프로바이오틱스 2

영양제 냉장 보관이 필요할까? | 건강기능식품 보관법 QnA

영양제 냉장 보관이 필요할까? | 건강기능식품 보관법 QnA1. 여름철, 영양제는 꼭 냉장 보관해야 할까요?결론부터 말하자면, 대부분의 영양제는 냉장보관이 필요하지 않습니다. 건강기능식품 대부분은 30도 이하의 서늘하고 직사광선을 피해 실온 보관하면 충분합니다.하지만 일부 제품은 예외가 있으니 아래 내용을 참고하세요.냉장 보관이 필요한 영양제오일류 영양제: 오메가3, 감마리놀렌산, 초록입홍합 등은 고온에 민감하여 서늘한 실온이나 단기 냉장 보관이 권장됩니다.특정 프로바이오틱스 제품: 고균주의 드시모네(De Simone) 등은 냉장 보관이 필요할 수 있습니다.2. 유통기한 지난 영양제, 냉장 보관하면 괜찮을까요?아닙니다. 냉장 보관한다고 해서 유통기한이 연장되지는 않습니다. 오히려 습기와 온도 변화로 인해..

유산균이 다이어트에 도움이 될까? 과학적 근거와 체험기

유산균이 다이어트에 도움이 될까? 과학적 근거와 체험기 1. 유산균을 먹은 지 한 달, 내 몸에 일어난 변화 얼마 전 장염으로 고생한 뒤 의사의 권유로 처음 유산균을 먹기 시작했어요. 놀랍게도 유산균 복용 후부터 식욕이 줄고, 불필요한 군것질도 자연스럽게 사라졌습니다. 배가 고프지 않으니 섭취 칼로리도 줄고, 체중도 한 달 만에 3kg이나 빠졌어요. 장이 건강해지니 화장실도 잘 가고, 전반적으로 몸이 가벼워졌습니다. 2. 유산균과 체중 감량: 과학적 근거 유산균이 정말 다이어트에 도움이 될까요? 최근 다양한 과학 연구를 통해 유산균의 체중 조절 효과가 밝혀지고 있습니다. 2.1 대표적인 연구 사례 하버드 건강..