중년 건강에 좋은 고함량 카카오 초콜릿 - 선택법과 효능1. 초콜릿이 중년에게 좋은 이유최근 방송에서도 소개된 것처럼, 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 중년 이후 건강에 매우 유익한 식품입니다. 단순 간식이 아닌 항산화 효과, 심장 건강, 기분 개선 등의 다양한 이점을 가지고 있습니다.2. 고함량 카카오 초콜릿, 어떤 효능이 있을까요?항산화 작용: 폴리페놀, 플라바놀 등 항산화 성분이 노화 방지에 도움혈액순환 개선: 혈관을 부드럽게 해주어 고혈압·심혈관 질환 예방기분 안정: 세로토닌 분비를 도와 우울감 완화두뇌 건강: 집중력과 기억력 향상 효과혈당 관리: 설탕이 적은 고함량 초콜릿은 인슐린 감수성 개선에 도움3. 카카오 함량 높은 초콜릿 고르는 법3.1 카카오 70% 이상 제품 선택카카오 함량 70~8..
