안면홍조란? 원인과 좋은 생활습관1. 안면홍조란 무엇인가요?안면홍조는 얼굴, 특히 볼과 이마, 목 주변이 갑자기 붉어지며 열이 나는 현상입니다. 많은 중년 여성들이 갱년기 시기에 흔하게 겪는 증상 중 하나로, 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다.2. 안면홍조의 주요 원인호르몬 변화: 에스트로겐 감소로 인해 체온 조절이 어려워집니다.스트레스: 감정 기복이 클 때 자율신경계의 불균형으로 발생합니다.외부 자극: 뜨거운 음식, 음주, 사우나 등 온도 변화에 민감하게 반응합니다.피부 민감성: 홍조는 피부 타입과도 밀접한 관련이 있습니다.3. 안면홍조 완화를 위한 생활 습관3.1 체온 변화 줄이기갑작스러운 온도 차를 피하는 것이 중요합니다. 여름철 실내외 온도차를 줄이고, 너무 뜨겁거나 매운 음식은 자제해 주세요.3..
