중년의 마음을 위한 다정한 위로 – 나를 다시 사랑하는 시간1. 예전 같지 않은 내 마음, 나만 그런 걸까?예전엔 잘 참았던 일에도 울컥하고, 작은 일에도 마음이 무너집니다. 가족은 곁에 있지만 정작 내 감정은 혼자인 것 같은 느낌. ‘왜 이렇게 예민해졌지?’, ‘내가 변한 걸까?’ 하는 생각에 스스로를 다그치게 되는 날도 있죠.2. 당신만 그런 게 아니에요많은 중년 여성들이 정체성의 변화를 겪습니다. 자녀는 점점 독립하고, 나를 필요로 하던 사람들이 줄어듭니다. 익숙했던 역할에서 내려오고 나니, 나는 누구일까? 하는 물음이 생기죠. 이는 자연스러운 과정입니다. 이 시기는 끝이 아니라, 새로운 나를 만나는 시작이에요.3. 내 마음을 돌보는 다정한 습관거울 보며 나에게 말 걸기: “수고했어. 오늘도 잘하고..
